domingo, 9 de agosto de 2009

De donde sacará las fuerzas el sol para salir por las mañanas. XXX Carrera Pedestre Popular de Guadarrama 2009

Hoy ha sido el día que más lejos me he ido a correr de momento. Me fui a Guadarrama, ya que no encontré otra carrera.
La carrera empezaba a las 10:30 y quedé con Jose y Diego a las 8:30 en la puerta de su casa, para poder subir los tres juntos. Una vez allí aparcamos y nos acercamos a por el dorsal. Después de de recogerlo y prepararnos nos pusimos a calentar trotando por las calles aledañas a la carrera y subimos hasta la iglesia para ver la sierra desde allí.
A las 10:30 puntuales dieron la salida y todos a correr. Bajamos a la carretera donde habíamos aparcado y nos encaminamos hacia Los Molinos, 4 kms de subida, así para empezar y sin avisar. En menos de 2 kms había dado alcance a Diego que me dijo en la salida que iba a tirar un poco y desde ahí ya me fue guiando el resto de la carrera. Yo levantaba la cabeza y no veía más que gente cuesta arriba, y más gente y que la cuesta no se acababa nunca.
Después del kilómetro 4 había un avituallamiento con agua, gajos de naranja y unas cosas húmedas azules que yo comí y se me indigestaron y luego resultaron ser esponjas para mojarse la cabeza… Pues después de recoger el agua ya todo el camino era casi cuesta abajo, con alguna pequeña subida, pero ni punto de comparación con la primera. A la altura del kilómetro 6 había una gran curva cerrada y como venían coches por el otro carril (el nuestro era el derecho) pues había que tener cuidado al girar. Después de eso otro avituallamiento y ya entramos en una gran recta de más de 3 kms, toda de bajada. Allí alcanzamos a una mujer rubia que iba corriendo con una especie de falda y se nos quedó pegada a la espalda hasta el kilómetro 8,5 que Diego me dijo que si apretábamos y le dije que tirara él y la chica se fue a su “rueda” quedándome yo atrás y poco después la mujer rubia que se había enganchado a nuestra espalda. Pasado el kilómetro 10 (en 47’53’’) volvimos la carretera donde habíamos aparcado y de nuevo subiendo por una calle empedrada llegamos a la calle de la salida, donde un poco por detrás se encontraba la meta. 11 kilómetros de subidas y bajadas largas pero no muy pronunciadas, en las que la cota más alta se alcanzó en el kilómetro 4 con 1.075 m y la más baja en el 9 con 950 m de altitud.
Hice un crono de 53:01, a una media de 4:50 min/km, Diego me sacó un minuto exacto y Jose cerca de 7.
En la meta nos dieron una camiseta técnica, plátanos, Fanta de limón, Coca-Cola Zero, una botella de agua y una bolsa de corredor compuesta por un brick de caldo de pollo (con la que está cayendo y nos dan caldo), tiritas y cajita para guardarla y glucosa y vitaminas.
El puesto y tiempo que me cogió la organización aún no lo sé pero no tardarán mucho en ponerlo. Las pulsaciones no pude tomarlas porque el reloj se me acopló con algo y no me las midió correctamente.
PD: el puesto fue el 277 de 496, con un tiempo bruto medido por la organización de 53:09.