domingo, 14 de junio de 2009

Nos educaron como perdedores. XIX Carera Urbana de Carabanchel

Nos educaron como perdedores y nos agotamos queriendo ser los mejores y cuando fuimos los mejores dejamos de ser nosotros.

Hoy se intentó bajar los 45:00 en 10 km pero todo se quedó en el intento.
Quedé con Pablo a las 7:45 en su puerta y llegué 10 minutos tarde. Llegamos a Plaza Elíptica y aparcamos en una calle pequeña. Recogimos nuestro chip y estuvimos calentando y estirando. Mientras tanto nos encontramos con Irene que me dijo que había quedado con Max que bajaba en bici. Casi a punto de dar la salida llegó Max y le entregó a Irene la camiseta de "Coyotes" para que corriera con ella. Como Max iba con la bici dijo que nos acompañaría durante la carrera por las aceras.
Cuando dieron la salida empecé a correr para conseguir mi propósito, quizá fue un error y debí salir algo más relajado porque según pasaban los kilómetros lo iba pasando peor.
Comenzamos en Oporto casi en Plaza Elíptica para ir por Antonio Leyva. Nada más salir dejé atrás a Pablo e Irene, pero Pablo antes del primer kilómetro ya estaba a mi paso, sin embargo Irene prefirió ir más despacio y no acusar el cansancio como nosotros. Pasamos el primer kilómetro en 4:47, a buen ritmo para bajar los 45:00. Al acabar Antonio Leyva llegamos a Marqués de Vadillo para seguir por General Ricardos unos dos kilómetros que eran de subida y se nos hicieron muy largos. Entre el kilómetro 3 y 4 Max se puso a nuestra altura para hacernos fotos y como aprovechó un hueco de gente para entrar con la bici en la carrera hubo corredores que le echaron la bronca, aunque no molestó a nadie. Antes de llegar a Muñoz Grandes pasamos el kilómetro 4 y nos encaminamos a la Plaza del metro de Carabanchel y giramos para continuar por Guabairo donde estaba el avituallamiento. Yo llevaba una botella con bebida isotónica y le di un largo trago y la tiré para poder coger agua y refrescarme ya que hacía muchísimo calor, y menos mal que estaba el cielo nublado.
El quinto kilómetro lo pasamos en Fátima, donde Pablo ya se había puesto por delante mía un buen trozo pero casi al final de la avenida se paró un segundo para tirar la botella a un contenedor y esperarme y le dije que no parara. Llegamos a Avenida de los Poblados cuando alcanzábamos el kilómetro 6, y yo pensaba que todo era bajada hasta Vía Lusitana, pero al llegar a la altura de Secoya tuvimos que girar para subir otra cuesta hasta Aguacate, donde al final de la cuesta estaba el kilómetro 7. Ahí adelanté a Pablo que se empezó a quedar descolgado porque se le estaba haciendo interminable la carrera. Después continuamos por la Avenida del Euro para pasar el kilómetro 8 y ya todo era bajada. Hasta ahí todo iba bien, pero después me empezó a pesar la cabeza y me vine abajo y no pude aumentar el ritmo para batir mi record. Cogimos de nuevo la Avenida de los Poblados y la seguimos hasta Vía Lusitana donde nos esperaba el último kilómetro que a mí se me hizo eterno, y eso que Pablo se puso por delante mía de nuevo e intentó tirar de mí pero le dije que tirara él solo que no podía. Incluso del 8 al 9 fui dosificando para acelerar en el último pero me fue imposible. A lo lejos ya se veía un arco de La Caixa y apreté un poco el ritmo, pero se me vino el mundo encima cuando vi que eso no era la meta y que me quedaban al menos 500 metros y estaba escaso de fuerzas. Con más corazón que cabeza y energía aguanté sin pararme (aunque me moría de ganas de hacerlo) hasta el final.

Me marqué un tiempo de 47:06, que no está nada mal, pero no era lo que yo quería. Pablo entró uno 30 segundos por delante mía e Irene llegó por debajo de 50 minutos. Max llegó casi a la par de Irene porque se había parado con un corredor que se había mareado y había esperado con él hasta la llegada de la ambulancia.
En la meta nos dieron una naranja, una botella de agua, un bote de Cocacola, unas tiritas como las que nos dieron en el Medio Maratón de Madrid y una camiseta de algodón roja con él nombre de la carrera y la fecha. También nos dieron muchos panfletos para otras carreras y pudimos coger frasquitos de glucosa que nos vinieron muy bien, por lo menos a mí.
Para finalizar os dejo con nuestras clasificaciones y con el plano de la carrera:

Pos.10Km Tiempo Nombre Dorsal Categoría
304 00:46:53 PABLO 764 SENIOR M
358 00:47:41 ROBERTO 763 SENIOR M
513 00:50:24 IRENE 387 SENIOR F
http://traininglog.runners.es/maps/2c1f264852c44346bdc17a77ea46a7a6 damos por bueno este plano, aunque no se el punto exacto donde acabamos, a mí se me hizo muy largo, lo que no quiere decir que fueran más de 10 km.