Ayer, después de más de diez días de parón volví a salir a correr. Me hice la ruta del Cementerio de la Almudena; 7.6 km más o menos en 44 minutos exactos. El clima acompañaba, hacía unos 13º y estaba nublado y el sol no molestaba. No hacía casi nada de aire y era muy comodo correr con esas condiciones.
Como siempre saí de casa y bajé Gómez de Avellaneda hasta Lago Constanza, por la que fuí hasta Marqués de Corberá y giré en la siguiente calle hasta el Cementerio. Los bordeé por la avenida de las trece rosas en primer lugar, por el descampado paralelo a la M-23 y acabé por avenida Daroca hasta ir de nuevo a Marqués de Corberá, Lago Constanza y a casa. Fueron 44 minutos disfrutando de un nuevo día de entrenamiento a 5:44 el km.
Por la noche estuve haciendo 10 minutos de step con la maquina que me compré la semana pasada y espero seguir con el ritmo de entrenamientos, y poco a poco subir el tiempo de carrera hasta poder entrenar una media maratón.
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