Hoy he salido a correr por el Parque del Paraiso, que hacía mucho tiempo que no iba por allí. Hice el recorrido de los 7k pero volviendo hasta casa, 7.73 km.
Salí por Vázquez de Mella hasta Vital Aza y luego por Gª Noblejas hasta llegar a Arcentales, donde tome el primer parcial. Los primeros 2 km en 11:00, a 5:30 min/km. Continué rodeando el parque hasta la Cª de Canillejas a Vicálvaro donde medí el segundo parcial. A los 3.86 km llevaba 19:40, a 5.06 min/km (1.86 km en 8:40 a 4.40 min/km desde el anterior parcial). Acabé con la vuelta al parque y volví por el mismo camino hasta casa. En Gª Noblejas al finalizar el recorrido que tengo marcado de 7 km llevaba 35: 12, a 5:02 min/km (3.14 km en 15:32 a 4:57 min/km desde el anterior parcial). Llegué a casa tras recorrer 7.73 km en 39:11, a 5:05 min/km.
Después de mucho tiempo sin ver a nadie corriendo hoy me he cruzado con dos personas que estaba corriendo también por el parque. Mañana si no pasa nada y el tiempo no lo impide haré mi último entrenamiento en Madrid antes de la triple San Silvestre, pero tengo intención de hacer un par de ellos más en León a orillas del Bernesga.
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