Pues a falta de menos de un mes para la San Silvestre (menos queda aún para la de Móstoles) sigo saliendo a trotar en condiciones aeróbicas,y cada día voy más rápido y con las pulsaciones más bajas.
Hoy he ido por Gª Noblejas hasta Ghandi y por allí hasta Portugalete y Gutierre de Cetina, por la que subí hasta llegar a Gómez de Avellaneda y para casa. He ido relajado, una tirada fácil de 31:54, 4.24 km a 7:32 min/km. Como ya he comentado las pulsaciones fueron bajas, una media de 140 y máxima de 153.
Ayer no pude ir a correr por el barrio como tenía pensado, pero si nada lo impide (y no me echo atrás) en el pueblo correré al menos un par de días. Este mes será el último de rodaje tan suave, ya después de la San Silvestre empezaré a meter series y rodajes más rápidos alternando con rodajes largos.
PD: Ya se abrió el plazo para la Ekiden de San Sebastián de los Reyes. El día 7/2 se celebra.
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