... Corre sobre ella.
Pues hoy, después de la exhibición de ayer, me fui a rodar comucha calma por Gª Noblejas y por la mediana de Arcentales, paralelo al Parque del Paraíso. Rodé primero por asfalto y en la mediana por hierba, ya que hay un largo trecho sin tener que cruzar calles, ni en cuesta, ni con desniveles; simple y llanamente hierba.
De pulsaciones máximas cogí las 160 y de media 149. Tengo que empezar a hacer más rodajes aeróbicos y si pueden ser largos (de más de una hora) mejor. Pero sin olvidar entrenamientos a tempo, sobre todo de 5 o 7 km.
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